Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Музыкальный форум

Чем можно реально укрепить здоровье?

> Медицина и здоровье

Форум "Здоровье". Здоровый образ жизни, профилактика заболеваний, диеты, фитнес, полезные советы. Медицинский форум.

 
Reply to this topicStart new topic
Чем можно реально укрепить здоровье?
Migelio
сообщение 7.11.2005, 11:06
Сообщение #1


тождественный себе

Группа: Gold Member
Сообщений: 11823
Регистрация: 21.12.2004
Из: Москва, Кунцево

Блог
Фотографии

Спасибо сказали: 688 раз(а)


закаливание, зарядка, бег, плавание или наоборот 100 граммов перед обедом ежедневно и поспать?

мой ответ - велосипед летом и лыжи (беговые конечно) зимой


--------------------
Всё состоящее из частей преходяще.
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Belle
сообщение 7.11.2005, 11:19
Сообщение #2


V.I.P.

Группа: Форумчане
Сообщений: 685
Регистрация: 29.8.2005
Из: Moscow


Спасибо сказали: 0 раз(а)


Велосипед - это безусловно самое полезное, что есть.
100 граммов - тоже полезно, т.к. это дезинфицирует всё внутри, только не ежедневно.
Закаливание - наверное, полезно. Но я не понимаю, когда родители закаливают своих детей, совсем только новорождённых. Мне кажется, это занятие для мужиков, которые сами по себе похожи на моржей
Плавание - очень полезно. При плавании работают и укрепляются все мышцы. А если вы на море и вода солёная, то полежите в воде расслабившись некоторое время. Жир и целлюлит в солёной воде "расстворяется". Приедите с моря дистрофанами tongue.gif
Зарядка каждый день с утречка - вообще класс good.gif Ты и сразу просыпаешься после этого, и настроением на весь день хорошим заряжаешься. И это очень полезно.
Лыжи - это тоже круто. Особенно, если поехать куда-нибудь на горнолыжные курорты (в Швейцарию, к примеру) wink.gif


--------------------
Мы любим тех, кто нас не любит,
И губим тех, кто в нас влюблён...
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Migelio
сообщение 7.11.2005, 11:27
Сообщение #3


тождественный себе

Группа: Gold Member
Сообщений: 11823
Регистрация: 21.12.2004
Из: Москва, Кунцево

Блог
Фотографии

Спасибо сказали: 688 раз(а)


Зарядочка с раннего утра не всем катит
мне лучше сначала проснуться и разойтись, а потом - зарядка
или вообще вечерком


--------------------
Всё состоящее из частей преходяще.
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Belle
сообщение 7.11.2005, 11:30
Сообщение #4


V.I.P.

Группа: Форумчане
Сообщений: 685
Регистрация: 29.8.2005
Из: Moscow


Спасибо сказали: 0 раз(а)


Если я вечерком зарядку сделаю, то я вообще не усну tongue.gif
А с утра - врубаешь какую-нибудь dance music, и начинаешь... Очень здорово!


--------------------
Мы любим тех, кто нас не любит,
И губим тех, кто в нас влюблён...
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
greyeye
сообщение 7.11.2005, 13:10
Сообщение #5


***

Группа: Gold Member
Сообщений: 1196
Регистрация: 28.7.2005
Из: Россия, Москва


Спасибо сказали: 0 раз(а)


Все болезни идут от нервов и лени. (Цэ)

Разбор хлама и точки над "i" в твоих проблемах и заботах (я о здоровом эгоизме и понимании своих приоритетов, собственных возможностей и ограничений), (как ни странно) управление своим временем, планирование, полноценное сбалансированное питание, нормальный сон, физ. нагрузка/спорт, свежий воздух.

Сложно, но можно.
Будьте здоровы. smile.gif


--------------------
а я все чаще замечаю...
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
allegri
сообщение 8.11.2005, 0:29
Сообщение #6


...Euterpe...

Группа: Форумчане
Сообщений: 871
Регистрация: 2.5.2005
Из: Москва


Спасибо сказали: 0 раз(а)


Закаливание - это ужасно, честно, может кому это и полезно, а по мне так вредно до жути nea.gif
Вот спорт (любой, кому что нравится, ну кроме шахмат biggrin.gif ) я считаю в любом случае полезен. Свежий воздух благотворно влияет на организм. Ну и про витамины никогда нельзя забывать, огромное количество заболеваний изначально возникает из-за недостатка полезных веществ в организме.


--------------------
Без музыки жизнь была бы ошибкой (Ницше)
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Герда
сообщение 8.11.2005, 19:24
Сообщение #7


LoVeLy GiRl

Группа: VIP
Сообщений: 3121
Регистрация: 29.12.2004
Из: Украина,Киев


Спасибо сказали: 84 раз(а)


Организм укрипляется всем что для него полезно!
Зарядка,занятие спортом,закаливание,правильное питание,правильный режим дня...
Но самое главное я считаю чтт укрепляет здоровье это физические упражнения!
Потомучто у тренированых,физическиактивных людей
-организм хорошо обеспечивается энэргией
-ускоряются все виды обмена веществ
-хорошо влияет на обмен кальция в организме
-нормальная осанка
-хоршее настрение,бодрое состояние,хороший сон,память
-к работающим мыжцам идёт прилив крови

..... да и много другого


--------------------
Никогда не говори женщине,что ты недостоен её любви:она сама это знает!
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Den™
сообщение 15.11.2005, 2:06
Сообщение #8


-=Keep It Silence=-

Группа: Gold Member
Сообщений: 4364
Регистрация: 5.1.2005
Из: Qiev, Ukraine


Спасибо сказали: 204 раз(а)


сон - лучшее лекарство от всех болезней! и сон укрепляет твой организм!


--------------------
Всё, что не убивает меня, делает меня сильнее.
© Фридрих Ницше

На форумах слишком много людей, которые могут отличиться, лишь критикуя других
© John Digweed.

Музыка - это не стиль жизни в котором мы существуем, это сама жизнь без которой мы себя не знаем
© Dj Silence D
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
большой
сообщение 14.5.2006, 5:48
Сообщение #9


Меломан

Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Регистрация: 11.6.2005
Из: Новосибирск


Спасибо сказали: 0 раз(а)


хорошие эмоции
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Буря
сообщение 18.7.2006, 15:19
Сообщение #10


бегущая по волнам

Группа: VIP
Сообщений: 1351
Регистрация: 19.4.2006
Из: г. Москва


Спасибо сказали: 411 раз(а)


Укрепить здоровье можно здоровым образом жизни (здоровое питание, нормальный сон, положительные эмоции, спорт....)

Список конечно хороший, но не всегда достижимый king.gif


--------------------
My best friend gave me the best advice,
He said each day's a gift and not a given right.
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Dron™
сообщение 20.7.2006, 0:37
Сообщение #11


...

Группа: Форумчане
Сообщений: 7535
Регистрация: 23.1.2005
Из: Москва


Спасибо сказали: 380 раз(а)


Цитата (Dj_Silence_D @ 15.11.2005 - 02:06)
сон - лучшее лекарство от всех болезней! и сон укрепляет твой организм!

Согласен wink.gif
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Asanali
сообщение 11.8.2006, 9:30
Сообщение #12


->TrustME<-

Группа: Форумчане
Сообщений: 841
Регистрация: 21.11.2005
Из: Узбекистан[Ташкент]


Спасибо сказали: 18 раз(а)


Танцы тож хорошее средство cool.gif


--------------------
AllGooD
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
bosssaa
сообщение 12.11.2006, 15:23
Сообщение #13


АВТОРИТЕТ

Группа: Форумчане
Сообщений: 583
Регистрация: 9.4.2005


Спасибо сказали: 8 раз(а)


укрепить здоровье можно не только физ.упражнениями!

Очень, очень полезно фрукты, овощи, витаминки, травки.. Шиповник, например, попейте.. увидете разицу!!!
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
sambuka
сообщение 12.11.2006, 15:46
Сообщение #14


этому столику больше не наливать

Группа: Модераторы
Сообщений: 12934
Регистрация: 20.8.2006
Из: Москва

Блог

Спасибо сказали: 464 раз(а)


Помимо того что режим дня должен быть правильным, так он еще должен быть и постоянным, так же для укрепления здоровья полезны прогулки на свежем воздухе, если же нет желания гулять то помогает кислородный коктейль smile.gif
Утренняя зарядка и закаливание тоже хорошо, только не все преодолевают лень(
Если говорить о пище, то побольше витамина С (в огромных количествах содержиться в смородине, облепихе, шиповнике)

ну а главное поменьше нервничать, любить себя и окружающих, ведь заряд положительных эмоций как нельзя лучше сказывается на самочувствие laugh.gif


--------------------
Как учит нас великая КамаСутра - безвыходных положений не бывает
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
Katrinchek
сообщение 12.11.2006, 22:40
Сообщение #15


mp3 maniac

Группа: Gold Member
Сообщений: 1253
Регистрация: 3.9.2006
Из: Москва


Спасибо сказали: 194 раз(а)


Цитата (Migelio @ 7.11.2005 - 09:56)
мой ответ - велосипед летом и лыжи (беговые конечно) зимой

я тоже зимой часто на лыжах бегаю и еще на коньках катаюсь wink.gif
Asanali про танцы ты это хорошо сказал, люблю это дело тож biggrin.gif


--------------------
just forward and fight!!!
Go to the top of the page
 
   +Quote Post
tornado
сообщение 23.3.2011, 23:44
Сообщение #16


Eurodance+Biathlon=Good Life

Группа: Форумчане
Сообщений: 2020
Регистрация: 5.6.2009
Из: г. Воронеж


Спасибо сказали: 7724 раз(а)


Закалка-хороший предохранитель от простудных заболеваний.Только не нужно в этом деле переусердствовать.А закаляться можно начинать и взрослым,необязательно новорождённым.


--------------------
Не говори всегда что знаешь,но знай всегда,что говоришь.
Go to the top of the page
 
   +Quote Post



Reply to this topicStart new topic

 



Сейчас: 16.12.2018, 19:21
Правообладателям, Claims Of Copyright Infringement,
Чем можно реально укрепить здоровье? - Музыкальный форум